yumurta.gen.tr
yumurta

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Organik Yumurta

Organik yumurta, Ülkemizde ve dünyada büyük oranda yumurta tüketildiğini görmemiz mümkündür. Yumurtanın insan sağlığına en büyük faydası, bir kırmızı ete oranla çok daha ucuz ve kaliteli protein kaynağı olmasıdır. Yumurta özellikle de sporcularda kas kütlesini artırmak ve var olan enerjinin korunması için tüketilebilecek en faydalı besinlerden birisidir. Kalp hastalıkları ve kronik hastalıklara yakalanma riskini de düşürmektedir. Böylelikle marketlerde yumurta reyonuna gittiğimiz vakit pek çok farklı yumurta çeşidi ile karşılaşmamız mümkündür. Yumurtalar gerek üretildikleri tavuk çiftliğinin verdiği koşullar nedeniyle, gerekse hayvanların beslenme şekline göre değişiklik göstermektedir. 

İnsanlarımız genellikle standart ve en ucuz market yumurtası olan, klasik yumurtalar çoğunlukla gün Işığı görmeyen, vitaminlerle gelişim süreci hızlandırılan tavuklardan elde edilmektedir. Oysa bizler için daha verimli olan daha faydalı olan yumurta, organik yumurtadır. Organik gıdalarla beslenen tavuklardan elde edilmektedir. Hayvanın gelişim süresinde herhangi bir hormonal bir destek kullanılmamaktadır. Organik yumurta üretimini de hayvanın gün ışığına da erişimi kısıtlıdır. Organik yumurta ile normal yumurta arasında dağlar kadar farklar vardır. Omega 3 bakımından zenginleştirilmiş yumurtalarda normal yumurtanın 5 katında daha fazla Omega 3 bulunmaktadır. Sağlıklı beslenme adına vücudumuzun ihtiyacı olan enerji ve besin ögelerinin eksiksiz olarak vücudumuz tarafından alınması için yumurta son derece önemlidir. 

Yumurtanın kendisi kadar pişirilmesi de önemli bir konudur. Yumurtanın besleyici değerinden maksimum fayda sağlamak için pişirme yöntemi önemlidir. Kayısı kıvamında haşlanarak pişirilen yumurtanın metabolizmanın fayda sağlama açısından oranı yüksektir. Yumurtanın pişirilme süresinin iyi ayarlanması gereklidir. Yumurta kabuklu olarak pişirildiği vakit 4-12 dakika arasında tam pişirilmelidir. Uzun süre pişirilen yumurtaların sindirimi güçleşir ve uygulanan pişirme yöntemine göre bazı vitaminler ve kayıplar meydana gelmektedir
Organik Yumurta

Yumurta, her gün herkes tarafından tüketilmesi gerekmektedir. Düzenli olarak yumurta tüketimi kaliteli protein alımının sağlayarak metabolizmanın daha da düzenli çalışmasını sağlamaktadır. Yumurta tüketimi özellikle organik yumurta tüketimi, bebeklik ve okul öncesi dönemindeki çocuklarınıza yumurta yeme alışkanlığını edindirirsek ileri ki dönemlerde bedensel ve zeka gelişimine katkı sağlamış olmaktayız. Beslenmemizde yumurta tüketiminde eklediğimiz vakit kişinin kendi sağlığına güven duymasını, başarısını ve mutluluğunu desteklemektedir. 

Toplumumuzda yetersiz ve dengesiz yumurta tüketimi bazı sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Hayvansal protein tüketilmemesi en önemli problemler insan sağlığı açısından, çeşitli besin maddelerince özellikle proteinin çok zengin olduğu yumurtanın, yeterli ve dengeli beslenmede insan sağlığı açısından çok önemli bir ayrı yeri vardır. Yumurtada fazlasıyla bulunan proteinin, insan vücudundaki hücre ve dokuların yapımını ve korunmasını da sağlamaktadır. Protein yetersiz tüketildiği vakit, İnsan kendi vücudundaki dokularını kullanarak yaşamını sürdürür. Bunun sonucu olarak da önce büyümeye başlanmaktadır vücut ağırlığı azalmaya başlayacaktır Vücudun direncini de düşüşler yaşamaya başlayacaktır. Hastalıklara yakalanma olasılığı da gitgide artacaktır. Doğru besin seçimi için her yaşta insanın ve zihin gücünü geliştirme adına ve ömrü uzatma adına besinlerin en başında yumurta gelmektedir.

Yumurtanın faydaları: 
  • Kalp Hastalıklarından korunmaya yardımcı olur
  • Göz sağlığının korunmasına faydalıdır
  • Beyin fonksiyonlarını geliştirir ve beyin zarlarını korur
  • Güçlü bir kas ve iskelet yapısına sahip olmamızı sağlar
  • Uzun süreli tokluk hissi verir 
  • Felç ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır
  • Alzhimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.

Yayınlanma Tarihi : 15.04.2016 13:48:09

Organik Yumurta Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Organik Yumurta"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Fırında Ispanaklı Yumurta

Fırında Ispanaklı Yumurta; Ispanak kış mevsiminin şüphesiz, en sevilen sebzelerinden birisidir. İçermekte olduğu demir vitamininden ötürü, doktorlar sık sık tüketilmesini tavsiye etmektedir. Özellikle çocuklar için önemli olan ısp...

Ispanaklı Yumurta

Ispanaklı Yumurta; Evet arkadaşlar bugünde sizlere demir deposu olan ıspanakla, vazgeçemediğimiz yumurtalı bir tarif vereceğim. Oldukça faydalı olan bu tarifimizi inşallah çocuklarınıza da sevdirip yedirebilirsiniz. Şimdi tarifimi...

Pastırmalı Yumurta

Pastırmalı Yumurta, Besin ve kalori değeri oldukça fazla olan pastırmalı yumurta yapılışı oldukça basit olan lezzetli bir besindir. Pastırmanın içinde bulunan baharatların aromasıyla ağızlarda farklı bir lezzet oluşturan pastırmal...

Sucuklu Yumurta

Sucuklu Yumurta;Yapılması  gerçekten çok kolaydır ve ortalama 10 dakika içinde hazırlayabilirsiniz. Kolay olduğundan tam bir öğrenci yemeği olarak düşünülebilir.Sucuklu Yumurta Malzemeler;SucukYumurtaMargarinSıvı yağSucuklu Yumurt...

Kaşarlı Yumurta

Kaşarlı Yumurta; Evet arkadaşlar hepinizin bildiği üzere yumurta protein kaynaklarımızdan biridir. Bu sebeple yumurtayı tüketmeyi ihmal etmeyelim. Özellikle çocuklarımıza günde bir tane yedirmeye özen gösterelim. Çeşitli tariflerl...

Yumurta Haşlama

Yumurta haşlama, yumurta oldukça faydalı olan bir besindir. Herkes tarafından sevilerek tüketilir. Özellikle yumurta havlamaları kahvaltılarda oldukça sık tüketilir. Salatalar yapılır haşlanmış yumurtalar ile. Yumurta haşlama da b...

Bebeklere Bıldırcın Yumurtası

Bebeklere bıldırcın yumurtası; Kendisi küçük ama yararları çok büyük olan bıldırcın yumurtasının  her yaştan insana bir çok bir çok faydası olduğu herkes tarafından bilinir. Özellikle çok güçlü bir protein deposu olan bıldırcın yu...

Yumurta Diyeti

Yumurta Diyeti, yumurta protein değeri yüksek olması ile beraber aynı zamanda çeşitli vitaminler içeriyor ve bunlar yumurtanın sarısında bulunur. A ve D vitamini miktarı bir insanın alması gereken günlük değerinin onda birini karş...

Yumurta Tarifleri

Yumurta Tarifleri, Kahvaltı ve hamur işlerinin vazgeçilmezi olan yumurta, özellikle de gelişme çağındaki çocuklar için oldukça faydalı bir besindir. Yenilebilecek en sağlıklı gıdalardan biridir ve yüksek miktarda vitamin, protein...

Yumurta Maskesi Yüz

Yumurta maskesi yüz; Yüz maskeleri cilt bakımımız için çok önem taşımaktadır. Yumurta bildiğimiz üzere protein içeren çok faydalı bir besin kaynağıdır. Bu faydalı besini cildimizde de kullanabiliriz. Yüz temizliğimiz de yüz bakımı...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yumurta, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Eylül - 2017