{ "title": "Yağda Yumurta", "image": "https://www.yumurta.gen.tr/images/yagda-yumurta.jpg", "date": "20.01.2024 06:52:10", "author": "engin aktu", "article": [ { "article": "Yağda Yumurta; En kolay ve en kısa zamanda yapılan yemeklerden birisi de yağda yumurtadır. Hem oldukça lezzetli hem de protein açısından besleyicidir. Ama şunu da belirtmekte yarar var ki, bir öğünde kişi başı 3 adet yumurtayı aşmamak gerekmektedir. Çünkü, yumurta yoğun protein içerdiğinden ötürü, aşırı tüketimi sonucunda protein zehirlenmesine sebep olabilir. Doğru miktarlarda pişirildiği zaman ise çok yararlı bir yemek ve besin kaynağıdır. Ayrıca yumurta ile çok değişik ve sağlık açısından yararlı yemekler, lezzetli soslar, kremalar da yapılabilir.