Organik Yumurta

Organik Yumurta

Organik yumurta, Ülkemizde ve dünyada büyük oranda yumurta tüketildiğini görmemiz mümkündür. Yumurtanın insan sağlığına en büyük faydası, bir kırmızı ete oranla çok daha ucuz ve kaliteli protein kaynağı olmasıdır. Yumurta özellikle de sporcularda kas kütlesini artırmak ve var olan enerjinin korunması için tüketilebilecek en faydalı besinlerden birisidir. Kalp hastalıkları ve kronik hastalıklara yakalanma riskini de düşürmektedir. Böylelikle marketlerde yumurta reyonuna gittiğimiz vakit pek çok farklı yumurta çeşidi ile karşılaşmamız mümkündür. Yumurtalar gerek üretildikleri tavuk çiftliğinin verdiği koşullar nedeniyle, gerekse hayvanların beslenme şekline göre değişiklik göstermektedir.

İnsanlarımız genellikle standart ve en ucuz market yumurtası olan, klasik yumurtalar çoğunlukla gün Işığı görmeyen, vitaminlerle gelişim süreci hızlandırılan tavuklardan elde edilmektedir. Oysa bizler için daha verimli olan daha faydalı olan yumurta, organik yumurtadır. Organik gıdalarla beslenen tavuklardan elde edilmektedir. Hayvanın gelişim süresinde herhangi bir hormonal bir destek kullanılmamaktadır. Organik yumurta üretimini de hayvanın gün ışığına da erişimi kısıtlıdır. Organik yumurta ile normal yumurta arasında dağlar kadar farklar vardır. Omega 3 bakımından zenginleştirilmiş yumurtalarda normal yumurtanın 5 katında daha fazla Omega 3 bulunmaktadır. Sağlıklı beslenme adına vücudumuzun ihtiyacı olan enerji ve besin ögelerinin eksiksiz olarak vücudumuz tarafından alınması için yumurta son derece önemlidir.

Yumurtanın kendisi kadar pişirilmesi de önemli bir konudur. Yumurtanın besleyici değerinden maksimum fayda sağlamak için pişirme yöntemi önemlidir. Kayısı kıvamında haşlanarak pişirilen yumurtanın metabolizmanın fayda sağlama açısından oranı yüksektir. Yumurtanın pişirilme süresinin iyi ayarlanması gereklidir. Yumurta kabuklu olarak pişirildiği vakit 4-12 dakika arasında tam pişirilmelidir. Uzun süre pişirilen yumurtaların sindirimi güçleşir ve uygulanan pişirme yöntemine göre bazı vitaminler ve kayıplar meydana gelmektedir. Yumurta, her gün herkes tarafından tüketilmesi gerekmektedir. Düzenli olarak yumurta tüketimi kaliteli protein alımının sağlayarak metabolizmanın daha da düzenli çalışmasını sağlamaktadır. Yumurta tüketimi özellikle organik yumurta tüketimi, bebeklik ve okul öncesi dönemindeki çocuklarınıza yumurta yeme alışkanlığını edindirirsek ileri ki dönemlerde bedensel ve zeka gelişimine katkı sağlamış olmaktayız. Beslenmemizde yumurta tüketiminde eklediğimiz vakit kişinin kendi sağlığına güven duymasını, başarısını ve mutluluğunu desteklemektedir.

Toplumumuzda yetersiz ve dengesiz yumurta tüketimi bazı sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Hayvansal protein tüketilmemesi en önemli problemler insan sağlığı açısından, çeşitli besin maddelerince özellikle proteinin çok zengin olduğu yumurtanın, yeterli ve dengeli beslenmede insan sağlığı açısından çok önemli bir ayrı yeri vardır. Yumurtada fazlasıyla bulunan proteinin, insan vücudundaki hücre ve dokuların yapımını ve korunmasını da sağlamaktadır. Protein yetersiz tüketildiği vakit, İnsan kendi vücudundaki dokularını kullanarak yaşamını sürdürür. Bunun sonucu olarak da önce büyümeye başlanmaktadır vücut ağırlığı azalmaya başlayacaktır Vücudun direncini de düşüşler yaşamaya başlayacaktır. Hastalıklara yakalanma olasılığı da gitgide artacaktır. Doğru besin seçimi için her yaşta insanın ve zihin gücünü geliştirme adına ve ömrü uzatma adına besinlerin en başında yumurta gelmektedir.

Yumurtanın faydaları:
  • Kalp Hastalıklarından korunmaya yardımcı olur
  • Göz sağlığının korunmasına faydalıdır
  • Beyin fonksiyonlarını geliştirir ve beyin zarlarını korur
  • Güçlü bir kas ve iskelet yapısına sahip olmamızı sağlar
  • Uzun süreli tokluk hissi verir
  • Felç ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır
  • Alzhimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.
Son Güncelleme : 04.12.2018 07:44:10

Organik Yumurta Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Organik Yumurta"
Merhaba, organik yumurtaların tadı gerçekten diğer yumurtalara göre çok daha güzel ama faydaları acısından normal yumurtalar ile organik olan yumurtaların farklılıklar ıvar mıdır? Ayrıca bazı yumurtalar neden beyaz olurken bazıları kırmızı oluyor?
Yıldıku . 01.11.2018 22:43:41
CEVAP YAZ
Kanarya Yumurtası Kaç Günde Çıkar
Kanarya Yumurtası Kaç Günde Çıkar
Kanarya yumurtası kaç günde çıkar, bir kanarya yumurtasının içinde bulunan embriyonun gelişmesindeki en kritik etken ısıdır. Eğer sıcaklık kuluçka döneminde olması gereken ısının altına düşer veya üstüne çıkarsa yumurtada hayat sona erer. Kuluçkaya y...
Ataks Yumurta Tavuğu
Ataks Yumurta Tavuğu
Ataks yumurta tavuğu: Ülkemizin yetiştirilen ilk yerli hibrit yumurta tavuğu olan Ataks Kanada’dan 1995 yılında kanada dan ülkemize getirilerek saf hat tavuklar üzerinde ıslah ve melezleme çalışmalar sonucunda üretilmiştir. Ülkemizde uzun yıllar ı...
Horoz Yumurtası
Horoz Yumurtası
Horoz Yumurtası: Halk arasında horozlar yumurtlamaz derler yani böyle bilinir. Ama bu yanlış. Horozlar ahir ömürlerinde, yaşamları boyunca ölmeden önce tek bir yumurta yumurtlar. Fakat bu, öyle sıradan bir yumurta değil. Bir de bir horoz yumurtasını ...
Koç Yumurtası
Koç Yumurtası
Koç Yumurtası; Bu yumurta, erkek küçük ve büyükbaş hayvanların yumurtalıklarının, kesim sonrasında temizlendikten sonra pişirmeye hazır, kasaplık duruma getirilmiş biçimine verilen addır. Sakatatçılarda devamlı satılır. Beyaz renkte, yumuşak dokulu, ...
Çiğ Yumurta İçmek
Çiğ Yumurta İçmek
Çiğ Yumurta İçmek, dişi hayvanları ve özellikle kuşların doğacak olan yavrusunu korumak amacı ile yumurtladığı oval halinde dışı kabuklu olan cisimdir. Bir çok hayvanın yumurtası yenilecek bir besin olarak kullanılır ve bunların en başında da tavuk y...
Bal Süt Yumurta
Bal Süt Yumurta
Bal Süt Yumurta, İnsan vücut gelişimi için en önemli üç besin kaynağı olan bal, süt, yumurta özellikle çocuklar olmak üzere herkesin mutlaka tüketmesi gereken önemli besin çeşitleridir. Bal, tomurcuklar ve çiçeklerden arılar tarafından toplanan nekta...
Tavuk Yumurta Yemi
Tavuk Yumurta Yemi
Tavuk Yumurta Yemi; Tavuklarında yumurtlamak için ekstra bir yeme ihtiyacı olduğu herkes tarafından bilinmektedir. Severek yenen kahvaltıların vazgeçilmezi olan yumurta tavuklarının neslinin tükenmesini istemeyiz. Üstelik bir yumurtada 160 kalori ala...
Kadında Yumurta Sayısı
Kadında Yumurta Sayısı
Kadında Yumurta Sayısı, İnsanlarda dişi bireylerde doğduktan sonra toplam 300.000 tane oosit hücresi yani yumurtanın bölünme evresinin orta zamanlarındaki hali bulunmaktadır. Bu yumurta hücreleri dışı birey ergenliğe girene kadar bir hormon tarafında...
Ördek Yumurtası
Ördek Yumurtası
Ördek yumurtası, uçları küt, bazen oval, bazen uzun bir yapıdadır. Ağırlığı 60-70 gr arasında farklık gösterir. Rengi yeşilimsi, kahverengi ya da sarımsı olabilir. Kabuk kısmı oldukça parlaktır. Elle tutulduğunda elde yağlı bir his bırakır. İnce ve ş...
Yağda Yumurta
Yağda Yumurta
Yağda Yumurta; En kolay ve en kısa zamanda yapılan yemeklerden biriside, yağda yumurtadır. Hem oldukça lezzetli, hem de protein açısından besleyicidir. Ama şunu da belirtmekte yarar var ki, bir öğünde kişi başı 3 adet yumurtayı aşmamak gerekmektedir....
İran Tavuğu Yumurtası
İran Tavuğu Yumurtası
İran Tavuğu Yumurtası, Bek tavuğu, Tokat tavuğu gibi farklı isimleri de olan İran tavuğu, başlıca Sahra da olmak üzere Afrika da üremektedir. Güney Fransa bölümü ve Batı Hindistan da da oldukça yaygın bir türdür.Baş kısmı çıplaktır ve boyun derisi ka...
Çift Yumurta İkizleri
Çift Yumurta İkizleri
Çift yumurta ikizleri, eski zamanlarda olduğundan çok daha fazla karşılaşılan bir durumdur. Tıbbi olarak herhangi bir sakıncası olmayan bu durum, birçok kişinin merak ettiği soruları ortaya çıkarmaktadır. Toplam olarak meydana gelen gebeliklerin yüzd...

 

Kanarya Yumurtası Kaç Günde Çıkar
Ataks Yumurta Tavuğu
Horoz Yumurtası
Koç Yumurtası
Çiğ Yumurta İçmek
Bal Süt Yumurta
Tavuk Yumurta Yemi
Kadında Yumurta Sayısı
Ördek Yumurtası
Yağda Yumurta
İran Tavuğu Yumurtası
Çift Yumurta İkizleri
Tavuk Ayda Kaç Yumurta Yapar
Yumurta Yemi
Keklik Yumurtası
Yılan Yumurtası
Kadınlarda Yumurta Çatlaması
Sülün Yumurtası
Hindi Yumurtası
Tavus Kuşu Yumurtası
Çift Sarılı Yumurta
Balık Yumurtası
Hamilelikte Yumurta
Deve Kuşu Yumurtası
Köy Yumurtası
İpek Böceği Yumurtası
Güvercin Yumurtası
Muhabbet Kuşu Yumurtası
Çiğ Yumurta
Yumurta Tavuğu Cinsleri
Popüler İçerik
Tavuk Ayda Kaç Yumurta Yapar
Tavuk Ayda Kaç Yumurta Yapar
Tavuk Ayda Kaç Yumurta Yapar, Tavuklar ortalama olarak her gün yumurtlarlar. Ayda ortalama 30 yumurta verirler. Tavuklar yaklaşık 20 haftalık olduklar...
Yumurta Yemi
Yumurta Yemi
Yumurta Yemi, bu gıda günlük yaşamımızda sıklıkta tüketilen besindir. Kahvaltılarda, pastalarda sürekli kullanılmaktadır. Yetişkinlerin ve çocukların ...
Keklik Yumurtası
Keklik Yumurtası
Keklik Yumurtası, Keklik yumurtası, eti ile meşhur keklik kuşundan temin edilmektedir. Birçok renk çeşidi vardır. Örneğin; beyaz, krem ve kahverengi g...
Yılan Yumurtası
Yılan Yumurtası
Yılan Yumurtası, Sürüngen familyasına ait olan yılanların, çoğalmak için yumurtlamaları lazımdır. Yeryüzünde yaklaşık olarak 3000 civarında bulunan yı...
Kadınlarda Yumurta Çatlaması
Kadınlarda Yumurta Çatlaması
Kadınlarda yumurta çatlaması, Yumurta çatlaması yumurtanın yumurtalıktan dışarıya çıkmasıdır. Yumurta çatlaması yumurtanın kendisinin çatlaması değild...
Sülün Yumurtası
Sülün Yumurtası
Sülün Yumurtası, Sülünler anaç yaşlarına 37 haftada ulaşırlar sülünlerin yumurta vermeleri ise anaç yaşı ulaştıktan 4 hafta sonra yumurta vermeye başl...
Hindi Yumurtası
Hindi Yumurtası
Hindi Yumurtası, tavuksu takımına ait olan sülüngiller ailesine ait olan hindilerin ürettikleri besin maddesidir. Hindi yumurtaları protein, fosfor ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Kanarya Yumurtası Kaç Günde Çıkar
Ataks Yumurta Tavuğu
Horoz Yumurtası
Koç Yumurtası
Çiğ Yumurta İçmek
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018