yumurta.gen.tr
yumurta

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar  









Yumurta Beyazı

Yumurta beyazı, Yumurtanın beyazı da, en az yumurtanın sarısı kadar faydalı bir besindir. Aşağı yukarı her gün tüketilmesinde yarar vardır. Genelde yumurtanın satısı ile çeşitli pasta süslemeleri yapılırken bir çoğumuz kalan beyazını değerlendirmeyip atarız, oysa artan beyaz kısmı bir kapta biriktirip buzdolabında saklayabiliriz. Çünkü daha sonra sakladığımız bu yumurta beyazları çeşitli poğaça, börek ve pasta gibi tariflerde rahatlıkla kullanılabilmektedir.

Yumurtanın beyazı potasyum miktarı bakımından çok zengindir. Yumurtanın beyazında bulunan B vitamini miktarı, genellikle menopoz dönemine giren bayanlar için oldukça faydalı bir besindir. Ayrıca yumurta beyazının içinde bulunan ovalbumin, çok zengin protein kaynakları arasında yer almaktadır. Yumurta beyazı içerisinde bulunan, ovamisin adı verilen bu besin kaynağı, çeşitli virüslerle savaşmaya yarayan oldukça önemli bir maddedir.

Yumurtanın beyazının cildimize de bir çok faydaları vardır. Bu yüksek protein kaynağı, cilt ve saç bakımı için oldukça faydalıdır. Bu faydalardan bazıları, cildin sıkılaşması, cilt gözeneklerinin küçülmesi, birikmiş fazla yağın alınması ve yağ gözeneklerinin temizlenmesidir.
Yumurta Beyazı

. Yumurtanın beyazından hazırlanan cilt maskeleri, düzenli kullanıldığı taktirde cilt bir takım siyah noktalardan arınarak, daha pürüzsüz bir görüntüye kavuşmuş olur ve sağlıklı bir yapıya kavuşur.

Bu arada, çeşitli ülkelerde yapılan araştırmalarda, yumurtanın sağlıklı ve kontrolü bir şekilde zayıflamak için, çok faydalı besinler arasında yer aldığı ispatlanmıştır. Yumurta beyazının zayıflama üzerindeki en önemli özelliği, içeriğindeki yoğun protein den dolayı tok his edilme süresini artırmasıdır. Ayrıca yumurtanın bütününü yemektense, sadece beyazını yediğimiz taktirde kolesterol seviyemizi düşürmekte bize yardımcı olacaktır. Unutulmamalıdır ki yumurtanın sarısında bulunan kolesterol, nerede ise tüm günlük ihtiyacımız denk geliyor. Kahvaltılarda yediğimiz simit poğaça yerine yumurtanın beyazını yersek hem kendimizi daha tok hissedecek, hemde vücudumuza daha az kalori almamızı sağlayacaktır. Günlük yaşamımızda kahvaltının çok büyük önemi vardır. dolayısıyla, besin değeri düşük gıdaları tüketmemiz sağlığımız açısından son derece sakıncalı bir durum oluşturmuş olacaktır.

Yayınlanma Tarihi : 15.4.2016 14:31:29

Yumurta Beyazı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Yumurta Beyazı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Pastırmalı Yumurta

Pastırmalı Yumurta, Besin ve kalori değeri oldukça fazla olan pastırmalı yumurta yapılışı oldukça basit olan lezzetli bir besindir. Pastırmanın içinde bulunan baharatların aromasıyla ağızlarda farklı bir lezzet oluşturan pastırmal...

Süt Yumurta Reçel

Süt yumurta reçel, İnsanlarımızın vazgeçilmez bir öğünü olan kahvaltıda nelerin yendiği çok önemlidir. Güne daha zinde başlamamız adına değerli besinlerden almamız gereklidir. Yemek yeme alışkanlıklarımız zihinsel ve bedensel faal...

Yumurta Dondurma

Yumurta dondurma, kariyer planlaması gibi nedenlerle kadınların evliliği ve gebe kalmayı ertelemesi nedeniyle, gebe kalmakta zorlanma ya da gebe kalamama gibi durumların varlığında kullanılan bir yöntemdir. Bu sayede kadınlarda do...

Ispanaklı Yumurta

Ispanaklı Yumurta; Evet arkadaşlar bugünde sizlere demir deposu olan ıspanakla, vazgeçemediğimiz yumurtalı bir tarif vereceğim. Oldukça faydalı olan bu tarifimizi inşallah çocuklarınıza da sevdirip yedirebilirsiniz. Şimdi tarifimi...

Yumurta Protein

Yumurta protein açısından en zengin besinlerden biridir. İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu proteinin çok büyük bir kısmını içerisinde barındıran yumurta, bu özelliğiyle her insanın sabahları en az bir adet yemesi gereken bir besindi...

Yumurta Diyeti

Yumurta Diyeti, yumurta protein değeri yüksek olması ile beraber aynı zamanda çeşitli vitaminler içeriyor ve bunlar yumurtanın sarısında bulunur. A ve D vitamini miktarı bir insanın alması gereken günlük değerinin onda birini karş...

Yumurta Yemekleri

Yumurta yemekleri; denilince herkesi aklına yöresel birçok yemek gelir. Yumurta Türk mutfağında yeri doldurulmaz bir önem sahiptir. Yumurta çok önemli bir protein kaynağıdır ve ne kadar fazla tüketilirse o kadar iyi olacağından yu...

Yumurta Çiftliği

Yumurta çiftliği; Yumurta tavukları yetiştirmek ve bunu bir iş haline getirmek isteyen kişiler olabilir. Taze yumurtalar veren tavuklar beslemek hem eğlenceli hem de karlı bir durum iken,  yumurta çiftliği kuracak kişini dikkat et...

Yumurta Haşlama

Yumurta haşlama, yumurta oldukça faydalı olan bir besindir. Herkes tarafından sevilerek tüketilir. Özellikle yumurta havlamaları kahvaltılarda oldukça sık tüketilir. Salatalar yapılır haşlanmış yumurtalar ile. Yumurta haşlama da b...

Mantarlı Yumurta

Mantarlı Yumurta, vaktiniz varsa ve de keyfiniz yerindeyse kahvaltıda pratik ve lezzetli yumurtalar hazırlamak istiyorsanız mantarlı yumurta tam da adresi, kahvaltının olmazsa olmazı yumurta bide besin değeri yüksek olan mantarlar...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

yumurta, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Nisan - 2018