Yumurta Sarısı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yumurta Sarısı Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Yumurta sarısı, protein bakımından oldukça zengin bir besindir. Yumurta sarısı içerisinde yağ, folik asit, fosfor, demir ve çinko zengin bir şekilde bulunur. Faydalarını saymakla bitiremediğimiz yumurta sarısı yemeklerde pastalarda kurabiyelerde de oldukça sık kullanılır. Herkes tarafından çok sevilerek tüketilir. Kahvaltılarda vazgeçilmez lezzetlerdendir. Ayrıca saç maskelerinde sıklıkla kullanılır. Bu kadar çok tüketilen yumurta sarısı oldukça da faydalıdır. Protein bakımından oldukça zengindir. Yumurta sarısı faydalarına bakalım.


Yumurta sarısı faydaları nelerdir?

  • Tam bir vitamin deposudur.
  • Kalsiyum ve vitamin bakımından oldukça zengindir.
  • Göz, kalp ve damar sistemi için oldukça faydalı olan antioksidan bulundurur.
  • Yumurta sarısında bol miktarda kolesterol bulunur.
  • Özellikle menopoza giren kadınlar için oldukça faydalıdır.

Yumurta sarısı besin değerleri nelerdir?

  • 0.06 gram kadar karbonhidrat
  • 3.22 gram protein
  • 6.38 gram yağ
  • 252 miligram kolesterol
  • 10.2 miligram sodyum
  • 27.6 miligram potasyum
  • 177.2 miligram A vitamini
  • 1.44 miligram Demir bulunur.

Yumurta Sarısı Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

1 Yumurta Kaç Kalori?

1 Yumurta Kaç Kalori?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yumurta Çiftliği Bakımı

Yumurta Çiftliği Bakımı

Kayısı kıvamında yumurta nasıl yapılır?

Kayısı kıvamında yumurta nasıl yapılır?

Domatesli Yumurta Tarifi ve Malzemeleri

Domatesli Yumurta Tarifi ve Malzemeleri

Rafadan Yumurta Nasıl Yapılır?

Rafadan Yumurta Nasıl Yapılır?

Yılan Yumurtası Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Yılan Yumurtası Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Yumurta Kaynatma Tarifi ve Malzemeleri

Yumurta Kaynatma Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Hamilelikte Yumurta Nasıl Tüketilmeli?

Hamilelikte Yumurta Nasıl Tüketilmeli?

Güncel

Peynirli Yumurta Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Yumurta Tarifi ve Malzemeleri

Hindi Yumurtası Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Hindi Yumurtası Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

Yumurta Kaç Protein Bulunmaktadır?

Yumurta Kaç Protein Bulunmaktadır?

Yumurta Maskesi Yüz

Yumurta Maskesi Yüz

Yumurta Turşusu Tarifi ve Malzemeleri

Yumurta Turşusu Tarifi ve Malzemeleri

Yumurta Diyeti Nasıl Yapılır?

Yumurta Diyeti Nasıl Yapılır?

Kıymalı Yumurta Tarifi ve Malzemeleri

Kıymalı Yumurta Tarifi ve Malzemeleri

Kadında Yumurta Sayısı Kaçtır?

Kadında Yumurta Sayısı Kaçtır?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?

Yumurta Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

Yumurta Haşlama Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6